Yoga du rire : une pratique bénéfique pour le bien-être des résidents
Lundi, les résidents ont eu une séance de yoga du rire avec notre intervenante extérieure Christelle.
Le yoga du rire est une pratique innovante qui combine des exercices de respiration, de rire volontaire et de relaxation, visant à apporter joie et détente. Il s’avère particulièrement précieux pour améliorer la qualité de vie de nos résidents.
En effet, cette activité favorise la stimulation mentale et physique, tout en renforçant le lien social entre les participants. Le rire, même simulé, libère des endorphines, ces hormones du bonheur, qui contribuent à réduire le stress, l’anxiété et la douleur. De plus, le yoga du rire peut aider à améliorer la respiration, la circulation sanguine et la mobilité, ce qui est essentiel pour les personnes âgées.
Les séances sont généralement adaptées aux capacités de chacun, dans une ambiance bienveillante. Elles permettent aux résidents de se sentir plus vivants, plus connectés à leur corps et à leur entourage. En intégrant le yoga du rire dans les activités quotidiennes, notre résidence peut ainsi offrir un moment de légèreté et de partage, essentiel au maintien du moral et du bien-être des personnes âgées.
En somme, le yoga du rire représente une approche douce, accessible et efficace pour apporter un peu de bonheur et de vitalité dans la vie de nos résidents.
