Séance de yoga du rire

Lundi, les résidents de la Roseraie ont pu participer à une séance de Yoga du rire. 😃

Il s'agit d'une activité ludique qui invite les résidents à rire sans raison, grâce à des exercices simples et collectifs. Ce rire spontané stimule la production d’endorphines, améliore l’humeur et renforce le système immunitaire.

En favorisant la détente et le lien social, le yoga du rire aide à réduire le stress, l’anxiété et la solitude. Il apporte ainsi un souffle de joie et de vitalité, contribuant à améliorer la qualité de vie de nos résidents.

Cette séance s'est terminée par un temps de relaxation, qui, grâce à des techniques simples comme la respiration profonde ou la détente musculaire, favorise un état de bien-être et de sérénité, essentiel pour préserver la santé physique et mentale au quotidien. 🧘